健康的头发_健康头发有什么标准

　　健康头发的标准

　　头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断，东方女性头发的健美标准应具备以下几点：

　　1、头发清洁整齐，无污垢、头屑。

　　2、头发自然光泽，富有弹性。

　　3、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结。

　　4、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀。

　　5、色泽一致，发根至发梢颜色无差异。

　　6、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型，且造型持续时间较长。

　　头发几天洗一次最健康

　　中医建议：

　　1、最好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　西医建议：

　　1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　特殊情况

　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　护理头发的方法

　　减少洗发次数就能少掉头发。

　　每次洗头发时我都会往下掉一团团的头发，看着真是觉得恐怖，曾经自己都被自己吓到了。关于脱发的问题是一定要认真清洁头皮，特别是油性的头皮，就更应该要清洗头皮毛囊孔，才能做到对头发正确保养。可用手指用力按摩，推动头皮，不是抓。

　　做好洗发前的准备工作

　　把打结的头发梳理开，需要从发尾开始梳理，慢慢地疏顺，再从发根一直梳到发尾，使发丝顺畅不打结，这样也能促进血液循环。

　　正确的吹头发

　　洗完头发后，用吹风时不要采用过高的温度来吹头发，从发根开始向下吹，边吹边按摩毛鳞片，这样会使头发很柔顺。

　　护理发丝。

　　护理发丝，就是护发素抹在头发上，轻轻按摩。首先，用温水将头发彻底浸湿，然后护发素倒在掌心揉起泡沫，并抹在头发上。从发根到发梢按摩毛鳞片，从头顶到太阳穴，再左右按摩整个头部。

　　清洗头发。

　　清洗头发的时候，先让水漫过头发，将头发打湿，然后慢慢的从上到下抚摸头发，不要用力过大，头发很容易受损，而且发根由于热水浸泡后要比一般情况下头发脆弱得多。