冠心病是我们必须要重视起来的疾病，因为当冠心病找上我们以后，将会阻碍着我们的生活，给我们带来很多的痛苦，生活当中大家需要去进行冠心病的防治工作，接下来小编就来介绍一下冠心病的相关防治的措施是什么。
冠心病的防治措施
冠心病的防治措施一：心理保持平衡，心理因素在一定程度上是能够有效地预防冠心病的发生，可能还有很多人不知道，很多疾病的发生往往都是都是心理因素的原因。专家称，精神压力对人体有比较大的伤害，这类人患病几率往往要比其他人要高的多。所以患者一定要保持心胸豁达、心情舒畅。
冠心病的防治措施二：保证睡眠质量，这也是冠心病的防治措施之一。所以如果想要降低冠心病的发生，首先要保证最起码的睡眠质量，正确的方法是睡眠时让头部高于脚脚部，这样静脉血的回流量就会相对减少，从而减轻心脏的负担。
冠心病的防治措施三：注意运动锻炼，每天最好适当进行一些运动锻炼，这样不仅增强我们的体质，还能有效地预防一些疾病的发生，包括冠心病。
冠心病的防治措施四：戒烟戒酒，这个患者也需要做到的。吸烟或是喝酒都对身体有一定的伤害。少量喝酒对人体有益，但是过量喝酒会导致心脏负担的加重，所以，为了身体的健康，为了减少冠心病疾病的产生，建议大家最好远离酒和烟。
冠心病饮食禁忌
(1)忌食肥甘油腻厚味食物：多余的胆固醇、脂肪沉积在血管壁上，可损伤动脉的内皮细胞，日积月累，血管壁可发生内膜增生、变性，血管壁硬化，出现斑块，引起粥样改变，血管失去弹性、收缩力，甚至引起血管腔狭小、闭塞，加重冠心病的病情。
(2)忌食含胆固醇高的食物：经常进食这类食物，久之可使血胆固醇升高，诱发和加重冠心病。
(3)忌吸烟：香烟中的有害物质尼古丁，对循环系统有直接的损伤作用，随着烟雾吸入肺部，大量的一氧化碳，弥散入血液，使血红蛋白，结合氧的能力下降，从而使心肌发生缺血缺氧，以致产生心绞痛，甚至心肌梗死和猝死。
(4)忌饮酒、浓茶和浓咖啡：茶叶和咖啡中，所含的茶碱和咖啡因，均可兴奋中枢神经，从而使心跳加快、心律失常，冠心病人则易引起心绞痛发作，饮酒也有类似的作用。
了解到了以上的相关知识之后，相信可以给您预防以及应对冠心病带来一些帮助，要知道在生活当中冠心病的发病率是相当高的，只有多去了解相关的知识，才能给我们带来一些帮助，而且日常生活当中还要注意加强护理。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
推荐内容
帮手社保|12333社保查询网 www.zbssb.com
Copyright © 2002-2018 . 帮手社保|12333社保查询网 版权所有 京ICP备10015900号