口臭本来是中老年人群中比较常见的一种情况,但是近年来随着饮食结构的调整、生活节奏的加快,口臭已经成为困扰各年龄层人群的一种症状。引发口臭的因素有很多,有饮食生活因素,也有疾病因素,因此在口臭的处理上应该先弄清楚原因,针对原因进行治疗。但是无论是何种口臭,都与人们的饮食生活有很大的关系,因此口臭要在饮食生活方面加强护理。
解析口臭患者的护理要点
口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,长期口臭患者除了要到医院检查治疗之外,还要注意日常生活中的护理:
一、养成饭后漱口的习惯,坚持每顿饭后刷牙,多喝水,保持口腔湿润。最后,养成规律的作息时间,早睡早起,如果睡眠时间过长,就很容易导致口臭。
二、患者还要保持良好的心态,不要给自己太多的压力,因为经常性的精神紧张会刺激消化腺,导致唾液腺分泌减少,口腔内部干燥,大量滋生厌氧菌,而产生口臭。
三、在饮食方面不要吃有臭味、刺激性气味的食物,比如大蒜、洋葱、臭豆腐等。多吃一些去除口腔异味的食物,像牛奶、酸奶,可以降低口腔中的硫化氢含量,因为正是这种物质导致了口臭。
以下几种饮食,对于口臭的护理保健具有很好的效果:
一、咸鱼头豆腐汤:材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时;
放入豆腐再滚20分钟便可。咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
二、生芦根粥:材料:芦根30克,大米50克。做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
三、黄瓜粥:材料:黄瓜50克,大米100克。做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。推荐阅读:引发口臭的疾病有哪些"
口臭的危害性很大,影响患者的食欲,使患者对于进食产生反感;口臭还对患者的精神方面造成影响,使患者不自信,惧怕社会交往;口臭还会影响人际交往,拉远患者与其他人的距离,使患者在人群中处于尴尬的位置;由疾病因素引起的口臭不及早治疗,会加重原发病情,对患者造成更大的危害;因此口臭的及早检查和治疗非常关键。
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