痛经怎么缓解_痛经的五大错误，让女人越来越痛！

　　痛经为最常见的妇科表现之一，指行为前后或月经期出现下腹部痛苦、坠胀，伴有腰酸或其他不适，表现严重影响日子质量者。今天就为大家来介绍一下关于痛经的相关内容，仍受痛经的妹纸们可不能错过喔!

　　痛经是女性最大的痛苦摧残之一，常常让我们手足无措。可是，关于痛经的过错认识更可怕，中医提示，五大痛经过错，让女性越来越痛。

　　过错1、痛经会主动康复

　　痛经会主动康复吗?痛经需要医治吗?假如女性的痛经并不存在器质性的病变，则大多数人也许会主动康复，但假如女性的痛经是由于存在器质性的病变引起的话，就需要及时查看，找出引起痛经的因素，防止延迟病况，引起更严重的并发症。

　　过错2、温热疗法医治痛经

　　许多女性痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法医治痛经并非合适一切人，正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，关于虚寒型体质选用温热医治法才有用，而别的体质的女性则不宜选用这种办法医治痛经。

　　过错3、吃药减轻痛经

　　有些女性不明白自己痛经的原因，单纯的靠吃止疼药来减轻痛经。其实这也是痛经医治的误区。由于构成女性痛经的因素分为原发性痛经和继发性痛经，所以依据不一样因素形成的痛经，其解决办法也会不一样，滥用药还会加剧痛经，或者产生一种依赖性。

　　过错4、婚姻是痛经的休止符

　　结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表明，痛经和成婚生孩子是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所减轻，也许是由于青少年时期人体的神经内分泌系统没有发育老练，内分泌没有规则，尤其是许多痛经都发生在刚来例假的第一年，跟着发育，以后就不再痛了。

　　少女长时间痛经，简单引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，女性长时间痛经还是应当及时调理。

　　过错5、按摩办法医治痛经

　　女性千万不要通过按摩办法医治痛经，医师指出，女性在例假时期不宜进行激烈的按摩，由于过度的按摩简单影响子宫内膜，甚至会加剧出血的状况。

　　原来，天真的我们一直还蒙在鼓里，欺骗着自己的良心，通过以上的认知，我们可不能一错再错，对付痛经，我们要选择正确的方法!接下来介绍几款痛经食疗,都是家常常见的食疗，痛经的女朋友们可学起来，有空给自个煲汤喝，爱自个，才有人爱你!

　　1.当归煲牛肉

　　生姜15克，当归30克，羊肉250克。制法：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一同放入炖锅内，然后隔水炖熟。

　　2.香花菜蛋汤

　　留兰香30-60克，煎取汁，以汁煮蛋煎服。本方医治气滞痛经及热性痛经。

　　3.白芍鲫鱼

　　白芍16克，甘草9克，鲫鱼1条。鲫鱼去内脏、鱼鳞后切块，将白芍和甘草洗净后放入同煮，食鱼肉喝汤。

　　4.黄芪乌骨鸡

　　黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精、盐适当。假如没有乌骨鸡，也可以用子母鸡替代。黄芪洗净后切片，乌骨鸡处理好，将切好的黄芪放入处理好的乌骨鸡肚子里，加入水适当，隔水炖熟即可。

　　5.荔枝酒

　　荔枝5-7个，大枣5个，粳米50克，水300-500毫升。将以上材料放入砂锅内一同煮，当外表显现粥油即可。

　　看了以上五种食物，原来治疗痛经就是这么轻松，大家不妨可以尝试一下。温馨提醒大家：痛经是严重的问题，是要及时的解决问题才行呢，期间要注意的是身体的问题，注意提高身体的抵抗能力的，解决身体虚弱的问题，多吃些有营养的食物，吃些清淡的食物，多进行身体锻炼的，平时注意休息的，注意保暖的。