生活中还有许多人对鼻咽癌并不是十分了解，因此，也不能及时获知自己是否患上鼻咽癌，但专家提醒，鼻咽癌还是可以有效防治的，那么，怎么做才能有效远离鼻咽癌呢？
鼻咽癌病因有三种
遗传因素
鼻咽癌病人有种族及家族聚集现象，如居住在其他国家的中国南方人后代仍保持着较高的鼻咽癌发病率，这提示鼻咽癌可能是遗传性疾病，但医学上并没有完全肯定这样的说法，仍需进一步研究。
eb病毒感染
研究表明，ebv感染与鼻咽癌的发生密切相关。全世界大部分人在儿童时期均感染过ebv，但只有少部分人成年后有鼻咽癌的发生。但ebv致病机理尚不完全清楚，机体免疫系统对ebv感染的控制作用及ebv逃避机体免疫应答的机制仍是研究的重点。近几年研究表明，ebv不仅能感染b淋巴细胞，还能感染t和/或nk细胞，并产生大量的细胞因子i。
环境与饮食
在广东调查发现，鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍的含量较低发区高，在鼻咽癌患者的头发中镍的含量亦较低发区高。动物实验表明：镍能1促进亚硝胺诱发鼻咽癌。生活中易接触甲醛的人群也容易患鼻咽癌。也有报道说，食用咸鱼及腌制食物是中国南方鼻咽癌高危因素，且与食咸鱼的年龄、食用的期限额度及烹调方法也有关。
如何预防鼻咽癌
专家提示，鼻咽癌是可以得到有效防治的。患者在日常生活中应注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染；避免吸入有害烟雾，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒；注意饮食调理，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品。饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
此外，还要养成良好的生活习惯，患了鼻咽癌应避免体力上的过劳，如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等。治疗期间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。
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