杨梅是人们日常常见的水果之一，因其独有的味觉感受和丰富的营养价值故广受大众追捧。众所周知，女性在怀孕期间所要补充的营养是相当高的，那么杨梅的营养价值可否在孕妇身上得到充分的体现呢"以下不妨就“孕妇可以吃样杨梅吗”的问题做一番详尽地了解，这既是为了自己的健康，其更影响至下一代，故希望广大的孕妇们能够予以高度重视。
记者此前就此类问题咨询了相关专家，不妨听听专家怎么说。
专家明确表示，孕妇是可以吃杨梅的，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。
以下就“孕妇可以吃杨梅吗”延伸出的其他问题做出答复，孕妇们也不妨一看。
孕妇吃杨梅要注意些什么"
孕妇血糖高最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。
孕妇吃杨梅有什么好处"
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素c、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等，营养如此丰富的杨梅怎可少了孕妇的品尝呢"
孕妇怎么吃杨梅才卫生"
杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以专家提醒孕妇，杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
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