[感冒吃什么食物比较好]感冒吃什么食物

感冒吃什么食物

感冒了吃什么食物好.你要了解感冒了吃什么食物好吗？感冒了吃什么食物好及感冒了吃什么食物好的调理方法，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”里的“耳鼻喉口腔保健”栏目有很详细的感冒了吃什么食物好及感冒了吃什么食物好的调理方法如食疗、药膳、偏方的介绍，对你了解感冒了吃什么食物好会很有帮助的.下面对感冒了吃什么食物好的食疗举例介绍一下：

感冒分为【风寒感冒】 【风热感冒】 【暑湿感冒】 【体虚感冒】等种类。

感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。

按其症状的轻重分为普通感冒及流行性感冒。

感冒属中医“时气病”范畴。中医认为本病是由于六淫（风、寒、暑、湿、燥、热）时行邪毒侵袭人体，阻遏卫阳，使营卫失和，肺气宣降失司所致。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。
 
 【姜丝鸭蛋汤】

 配方： 生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。

 制法： 生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。

 功效： 解表散寒。

 用法： 每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

 【神仙粥】

 配方： 糯米30克，生姜片10克，葱白6克。

 制法： 用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。

 功效： 益气补虚，散寒解表。

 用法： 趁热喝粥，以汗出为佳。

 【枸杞疰夏茶】

 配方： 枸杞子、五味子各等分。

 制法： 枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。

 功效： 清暑祛热，补虚益精。

 用法： 每日不拘时代茶饮服。

 【黄芪姜枣汤】

 配方： 黄芪15克，大枣15克，生姜3片。

 制法： 以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。

 功效： 益气补虚，解表散寒。

 用法： 吃枣饮汤。

 【绿豆粥】

 配方： 绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

 制法： 绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

 功效： 清热解暑。

 用法： 可作早晚餐食用。

 【苦瓜莲肉汤】

 配方： 苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

 制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。

 功效： 清暑解毒，利湿和中。

 用法： 饮汤食肉。
 
 【香薷扁豆汤】

 配方： 香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

 制法： 将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

 功效： 清暑祛湿解表。

 用法： 每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

   另外一些偏方对于爱感冒的、要感冒的、已经感冒了的患者比较有效。

  1、“饮水疗法”：取不烫但尽量热的水，用二三百毫升的水杯一口气喝下一杯；三五分钟后喝下第二杯，三四杯后会出现饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四个小时。同时不要着急换衣服，小便时注意不要着凉，最后观察小便会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件的话，还可以在烧水时加点红糖、姜丝，效果会更好。

  2、“自我按摩疗法”：在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时，马上用双手反复搓耳朵，用手指使劲揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗脚后搓脚心，直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝温开水。千万不要让别人代替自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己全身发热。

  3、“两汤处方”：平常气虚易外感人群，可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服；阴虚蕴热者，可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。

    4、防治流感 ：萝卜头、葱头、姜片、红糖适量（根据饮用人数的多少而定），加适量水烧开，早晚各饮用1次。如患者不发烧，饮用可加适量白酒。此方可防治流感。

  另外，预防感冒有一些细节也有讲究，如保暖尤其要注意不能忽略头部和呼吸系统的保暖，因此外出戴上帽子、围巾和口罩是很必要的。而保持室内的好空气一是要靠通风，二是可以采取一些方法，如定期用食醋熏蒸、臭氧、紫外线或者点卫生香等，给室内空气消毒。多吃蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等都可以帮助我们抵御感冒，而辛辣、烧烤类的刺激性食物要少吃。另外，很多家庭如今用加湿器来增加湿度，但一定要注意及时清洗加湿器。

有关更详细的感冒了吃什么食物好及感冒了吃什么食物好的调理方法如食疗、药膳、偏方的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解感冒了吃什么食物好会有帮助的。