【脚肿什么原因脚肿怎么回事】脚肿什么原因_脚肿怎么回事

　　脚肿的原因

　　1、回流不畅

　　下腔静脉性脚肿,这是平时生活中极为常见的一种症状。而导致下腔静脉回流不畅的原因有很多,比如像长时间不运动或者是长时间保持同一个姿势等,都容易先下腔静脉性脚肿。因此对于这部分患者而言,适当的运动以及锻炼也是非常重要的。

　　2、肾脏疾病

　　患有肾炎、肾虚等症状的患者在平时生活中同样会出现有脚肿的情况。因此,在平时生活中一旦有脚肿的情况就应该马上去医院检查。

　　3、骨科疾病

　　相较于其他年龄阶段的人群而言,老年人更容易出现有不同程度的脚肿情况,因此这部分人群在平时生活中更应该做好预防以及治疗措施。有脚肿等情况的老年人应该先去医院检查,等到找出脚肿的原因之后再对症下药。而如果脚肿的同时还伴有剧烈疼痛等症状的话,这个时候建议老年人最好是尽快去医院骨科检查。

　　很多骨关节炎疾病都容易诱发脚肿的情况,比如像滑膜炎、风湿关节炎等,如果不注意及时治疗的话很有可能会致残。因此对于脚肿是什么原因这个问题,尽早检查非常关键。

　　4、缺乏蛋白质

　　日常饮食的不规律同样会导致我们出现有不同程度的脚肿现象,尤其是在进食少的情况下,脚肿的情况更加明显。这是由于长时间的节食会导致我们对蛋白质的摄入量明显减少,一旦如此就会导致血液循环不能顺畅进行,因而出现有脚肿的情况。因此对于这部分人群而言,在平时生活中必须要多补充优质蛋白,以此来促进血液循环。

　　除此之外,在平时生活中还应该注意多参加适当的运动,比如像散步、跑步、体操运动等,这些都可以帮助患者有效的促进血液循环,从而缓解脚肿现象。

　　5、药物因素

　　生活中某些药物同样会导致我们人体出现有脚肿的情况,因此在平时生活中我们要密切注意控制药物副作用。如果服用某些药物后脚部出现肿胀现象,这个时候应该马上停药并且立刻去医院。如果脚肿伴有剧痛的话,那么这个时候患者最好是采取一些静止性的运动。

　　6、风湿病

　　风湿病容易伤害人体的骨骼、关节、肌肉、血管等组织,常常导致关节尤其是下肢关节,出现水肿、疼痛现象,尤其是在受到冷刺激之后。

　　7、糖尿病

　　糖尿病初期的并发症并不明显,但是随着病情的发展与得不到及时控制,便会导致并发症越来越多。长期患有糖尿病,血液粘度也会增高,继而引起一些血管的炎症现象,如当人体站立时下肢的血管并不能正常的收缩,继而会发生水肿、淤血,甚至皮肤溃烂现象。

　　另外,糖尿病也属于肾脏疾病的一种,肾脏发生病变,人体的大量蛋白质从尿液中排出,血液渗透压也发生改变,肾的水液代谢功能出现障碍,同样会出现水肿。

　　脚肿的缓解方法

　　1、冷温水交替泡脚

　　运动后及时进行足部按摩或用冷水和温水交替泡脚,先在冷水中泡1——2分钟,再在温水里泡1——2分钟,交替5次能迅速解乏。

　　2、平卧抬高腿脚

　　万一发生了腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。

　　3、足疗

　　秋天的时候进行足疗的好处很多,可以提高睡眠质量,也可以提高新陈代谢的速度。

　　4、求医诊断治疗

　　若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗。

　　脚肿的食疗方法

　　赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

　　绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

　　鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

　　母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

　　青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

　　猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

　　鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

　　冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

　　玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。