孕妇可以吃麻辣烫吗_孕妇可以吃冰淇淋吗

孕妇可以吃冰淇淋吗

盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。

夏日炎炎，如果有个冰淇淋吃那是最好不过的了。许多人喜欢吃甜，如果不是肥胖人士的话，叼上一根冰淇淋那真是惬意无比。那么，怀孕后吃冰淇淋有什么不良影响吗?孕妇能吃冰淇淋吗?

随着炎炎夏日的靠近，冰淇淋开始慢慢的占据人们的生活市场。烈日之下想想手里拿着一个冰淇淋是多么幸福的事情。

不过对于特殊时期的准妈妈来讲就得考虑一下了，孕妇有很多东西都不能吃，那孕妇能吃冰淇淋吗?有的朋友说孕妇要忌生冷的食物，对孩子和妈妈本生不太好。

那今天我们就一起来研究一下怀孕可不可以吃冰淇淋，如果孕妇在怀孕期间吃了冰淇淋会怎么样，不吃又有什么好处。

孕妇不能吃冰淇淋：

冰淇淋虽然冰冷甘甜，但是冰淇淋却是孕妇们的禁忌食品，如果冰淇淋摄入过量，极其容易到胎儿造成不良影响，其主要原因如下：

1、冰淇淋为冷藏食品，孕妇吃冰淇淋容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冰淇淋那将可能引起早产或流产。

2、现在医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

3、冰淇淋为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如冰淇淋、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

温馨提示：冰淇淋属于孕妇的禁忌食品，偶尔沾一点或许问题不大，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇不要吃冰淇淋为宜。

冰淇淋的营养成分

冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

除了以上这些营养价值，冰淇淋中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰淇淋的时候也要考虑这些。 孕妇能吃冰淇淋吗?

很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品，如冰淇淋也可能含有病菌，导致“冰淇淋病”的发生。

此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冰淇淋吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状。

冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎，所以怀孕的妈妈最好要克制自己吃冰淇淋的欲望，将危险减到最低。

孕妇吃冰淇淋的危险有哪些?

1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的冰淇淋后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的冰淇淋或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

3、冰淇淋中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。冰淇淋为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如冰淇淋、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到冰淇淋上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。

5、过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

6、过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。

7、容易引起胎动次数增加。如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多冰淇淋或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。冰淇淋为冷藏食品，孕妇吃冰淇淋容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冰淇淋那将可能引起早产或流产。

8、如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形。这倒不是冰淇淋比较凉的问题，而是冰淇淋中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。