【打篮球新手的基本规则】打篮球的基本规则

基本规则一

1. 1 比赛方法 

2. 
   一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 

3.  

4. 2 得分种类 
5. 
   球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 

6.  

7. 3 进行方式 
8. 
   比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 
9.  
10. 4 选手替换 
11. 
    每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 

12.  

13. 5.罚球 
14. 
    每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

15.  

16. 6 违例 

17. 
    大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 
    

18.  

基本规则二

1. 1 30秒钟规则 
2. 
   ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 

3.  

4. 2 10秒钟规则 
   
5. ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 

6.  

7. 3 5秒钟规则 
8. 
   ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 

9.  

10. 4 3秒钟规则 
11. 
    ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 

12.  

13. 5 侵人犯规 
14. 
    ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 

15.  

16. 6 技术犯规 
17. 
    ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 

18.  

19. 7 取消比赛知识的犯规 
20. 
    ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 

21.  

22. 8 队员5次犯规 
23. 
    ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 

24.  

25. 9 违例 
26. 
    ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 

27.  

28. 10 队员出界 

29. 
    ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 

30.  

31. 11 干扰球 

32. 
    ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 

33.  

34. 12 被紧密盯防的选手 

35. 
    ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 

36.  

37. 13 球回后场 
38. 
    ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.